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Martes, 18 Abril 2017 04:02

La obesidad y el sobrepeso

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El hablar de salud con una persona obesa a veces no es tan fácil, más cuando le decimos “estás gordo" o en su lugar buscamos la manera de decirle "estás gordito o gordita" o "estás pasadito de peso” pero el término adecuado es un paciente con problemas de sobrepeso y/u obesidad. En la actualidad esto puede tratarse técnicamente como una epidemia, en la cual se habla que es la causa indirecta de muchas muertes especialmente en Estados Unidos y México, en mi caso yo diría que es una causa directa, ya que está relacionado estrechamente con enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, diabetes mellitus, enfermedades incapacitantes e incluso algunos tipos de cáncer. 

Lo más preocupante de esto es que en la actualidad el problema de la obesidad trasciende a los adultos impactando considerablemente a los niños. Esto debido a los malos hábitos que los adultos les trasmiten a sus hijos, como ejemplo: el sedentarismo y/o malos hábitos alimenticios.

A nivel país se trabaja para combatir la obesidad sin embargo hacen falta iniciativas un poco más fuertes que ayuden a controlar la enfermedad, un ejemplo de ello es lo que ha realizado el gobierno mexicano en donde se han establecido impuestos a los productos que inciden directamente con aumento de peso. Acá les recomiendo el siguiente video publicado por la Organización Mundial de la Salud, en donde explican en detalle dichas medidas: https://youtu.be/9yKHoYfyrGI

Lo más importante de todo esto es que la obesidad es una enfermedad que se pude prevenir de una manera muy sencilla, tal como lo indica la OMS, siguiendo unos simples pasos:

  • Reducir la ingesta de alimentos altos en grasa total y azúcares.
  • Incluir más frutas y vegetales en la dieta diaria
  • Realizar de 2 horas y 30 minutos a 5 horas semanales de actividad física

Los invitamos a leer en detalle el artículo completo publicado por la Organización Mundial de la Salud, no está de más conocer un poco sobre este tema que está afectando tanto en estos tiempos: https://goo.gl/snP3Pi

Si usted presenta problemas con esta enfermedad, no dude en llamarme, estaré dispuesto a atender sus consultas y a ayudarle con su dificultad. Teléfono 8387-4756

Visto 498 veces Modificado por última vez en Miércoles, 19 Abril 2017 00:49

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